In den neunziger und frĂĽhen 2000er Jahren trank meine Familie jeden Tag Eistee. Wir haben es in groĂźen GlaskrĂĽgen geschafft und es im KĂĽhlschrank gehalten.
Wir haben immer dieselbe Marke verwendet, die wir in unserem örtlichen Natural Food Store gekauft haben.
Es schmeckte alleine gut, also haben wir nie Zucker hinzugefĂĽgt. Ich hatte keinen Grund anzunehmen, dass es nicht gesund und sicher war.
Jahre später begann ich mehr darüber zu erfahren, wie der Tee angebaut und verarbeitet wird. Ich fand mehrere Berichte, aus denen hervorgeht, dass Tee mit Schwermetallen, Pestiziden und sogar Schimmel kontaminiert werden kann.
Viele der am meisten betroffenen Tees stammen aus Ländern, die immer noch Chemikalien verwenden, die in den USA verboten sind
Das betriffte mich, also habe ich mich mit dem spezifischen Tee angesehen, den meine Familie seit Jahren benutzt hatte.
Ich ĂĽberprĂĽfte, wo es angebaut wurde.
Ich kontaktierte den Hersteller direkt und fragte, ob sie auf Pestizide, Schwermetalle oder Mykotoxine getestet wurden. Kurz gesagt, die Antwort, die ich bekam, war nicht zufriedenstellend.
Tee ist eine der am meisten chemisch kontaminierten Pflanzen der Welt.
Einige Tee-produzierende Länder verwenden immer noch Pestizide wie DDT, das 1972 in den USA verboten wurde, weil sie mit Krebs, Hormonstörungen und neurologischen Schäden verbunden sind.
Teeblätter werden vor dem Verpacken getrocknet – nicht gewaschen. Das bedeutet, dass jeder Pestizidreste, der auf den Blättern bleibt, in Ihrer Tasse endet.
Selbst organische Tees können kontaminiert werden, wenn sie neben herkömmlichen Tees verarbeitet oder nicht regelmäßig getestet werden.
Es gibt keine gesetzlichen Anforderungen fĂĽr Teeunternehmen, um diese Substanzen zu testen oder ihre Beschaffung offenzulegen.
Wenn ein Unternehmen nicht testet, können sie nicht wissen, ob sein Tee sauber ist. Das war der Fall bei dem Tee, den ich früher getrunken habe. Als ich das merkte, hörte ich auf, es zu kaufen, obwohl es ein Grundnahrungsmittel in unserem Haushalt war – so sehr, dass Familie und Freunde es buchstäblich als „Burhenne -Tee“ bezeichneten.
Wenn Sie der Meinung sind, dass dies ein Argument gegen Tee ist, ist es nicht der Fall.
Tee – wenn sie richtig bezogen und getestet wurden – ist eine der besten täglichen Gewohnheiten, die Sie für Ihre Mundgesundheit und Ihr Mikrobiom einnehmen können (Link zu dem, den ich trinke).
Heute trinke ich grünen Tee, der auf Toxine getestet und in Regionen mit strengen landwirtschaftlichen Maßstäben angebaut wurde. Ich kaufe nur bei Marken, die Tests von Drittanbietern für Pestizide, Schwermetalle und Schimmelpilz durchführen.
Im Gegensatz zu den meisten Getränken unterstützt grüner Tee die Mundgesundheit, anstatt ihm zu schädigen.
Hier sind drei Gründe, warum ich grünen Tee liebe, um eine bessere Mundgesundheit zu fördern:
Grüner Tee reduziert schädliche orale Bakterien
Es enthält Katechine, die Mikroben wie abzielen und unterdrücken Streptococcus -Mutans Und P. Gingivalis.
Diese Bakterien tragen zu Hohlräumen und Zahnfleischerkrankungen bei.
→ Studie: Catechine hemmen orale Krankheitserreger
GrĂĽner Tee unterstĂĽtzt Gummigesundheit
Studien zeigen, dass es ZahnfleischentzĂĽndungen reduziert und das Fortschreiten der Parodontitis auch bei der konventionellen Behandlung verlangsamt.
→ Studie: Grüner Tee verbessert die parodontalen Ergebnisse
Grüner Tee verbessert den Atem, ohne dem Mikrobiom zu schädigen
Es neutralisiert flüchtige Schwefelverbindungen, die schlechten Atem verursachen, aber keine vorteilhaften Bakterien wie antiseptische Mundwasser abtötet.
→ Studie: Grüner Tee reduziert die Halitose
Grüner Tee enthält auch keinen Zucker oder Säure. Das heißt, Sie können es den ganzen Tag über trinken, ohne schädliche Bakterien zu füttern oder Ihren Schmelz zu erodieren. Vergleichen Sie das mit Soda, Kombucha oder Fruchtsaft!
Jetzt trinke ich nur noch grĂĽnen Tee, der gut veranlasst und getestet ist (getestet (Link zu dem, den ich trinke).
Grüner Tee ist eines meiner Lieblingssachen, die ich als Zahnarzt empfehlen kann – denn es fühlt sich nicht wie eine Belastung an. Es macht Spaß. Es hat Koffein! Sie können es heiß oder gefahren trinken. Es unterstützt Ihre Mundgesundheit, ohne Disziplin zu fordern oder Ihrem Tag eine weitere Aufgabe hinzuzufügen. Im Gegensatz zu Zahnseide – was ich weiß, dass viele von Ihnen geliebt sind (und ich liebe das) -, ist der grüne Tee leicht zu umarmen.
Wenn Sie eine Weile hier waren, wissen Sie, wie ich mit Mundwasser fühle – es wischt Ihr orales Mikrobiom aus und wird sogar gezeigt Ursache Bluthochdruck. Ich empfehle nicht beliebig Mundwasser, sogar die „natürlichen“, weil sie enthalten ätherische Öle die für das mündliche Mikrobiom stören.
Aber wenn Sie das Ritual des Mundwassers mögen, habe ich eine DIY Green Tea Mundwasser Rezept auf meiner Website. Grüner Tee ist die Hauptzutat – denn so mächtig es ist für Ihre Mundgesundheit.
– Dr. Mark Burhenne
PS Haben Sie etwas Ähnliches erlebt? Haben Sie jahrelang etwas vertraut und später herausgefunden, dass es nicht das war, was Sie dachten? Senden Sie mir eine Antwort. Ich würde gerne davon hören.
