🦷 Deine Zähne sind nicht gelb-sie sind gefärbt (und meine Must-Haves, sie zu reparieren)

Die meisten Menschen greifen nach Whitening -Streifen, sobald ihre Zähne gelb aussehen.

Aber hier ist der Fehler, den ich die ganze Zeit sehe – die Whitinging funktioniert nicht auf Flecken.

Und wenn Sie versuchen, den Aufbau wegzubleichern, haben Sie mehr Sensibilität… und keine wirkliche Veränderung.

In der heutigen Ausgabe von „Marks Must-Haves“ werden wir darüber sprechen, was stattdessen zu tun ist …

Schritt eins: Kennen Sie die wahre Sache

Fragen Sie sich:

• Trinken Sie jeden Tag Kaffee, Tee oder Wein?
• War es seit Ihrer letzten Reinigung über 6 Monate?
• Sehen Ihre Zähne in der Nähe der Gumline dunkler aus?

Wenn ja, brauchen Sie keine Weißbilde. Sie benötigen Fleckenentfernung – und es ist zu 100% reversibel zu Hause.

Schritt zwei: Was verursacht die Flecken?

• Kaffee, schwarzer Tee, Rotwein
• Sojasauce, Tomatensauce, Beeren
• Eisenpräparate
• Chlorhexidin -Mundwasser
• Rauchen oder Vaping
• Mundatmung und trockener Mund
• Übersprungene Zahnseide oder schlechte Bürstentechnik übersprungen

Was ich benutze, um täglich Flecken zu verhindern

✅ Magnesium + K2 -Nahrungsergänzungsmittel
Magnesium unterstützt gesunde Speicheldrüsen und Mineralströmungen – zwei Dinge, die die meisten Menschen nicht erkennen, den Einfluss auf den Flecken aufbauen. Besserer Speichelfluss = weniger Flecken, stärkere Zähne.
➤ HIER ist das Machesium, das ich täglich nehme – es hat auch Tausenden meiner Leser geholfen

✅ Nano-Hydroxyapatit-Zahnpasta
Smooths und wieder aufbauen Emaille, damit Flecken nicht kleben.
➤ Fygg Zahnpasta Ich habe diese Zahnpasta erstellt, nachdem so viele von Ihnen mich gebeten habe, die DIY -Zahnpasta herzustellen, und weil ich keine anderen Marken gefunden habe, die den richtigen Hydroxyapeit verwendet haben, waren frei von ätherischen Ölen und waren voll transparent über ihre Zutaten

✅ Elektrische Zahnbürste
➤ Dieses hier kombiniert mit diese Köpfe sind meine empfohlene Kombination speziell für Flecken

✅ Zungenschaber
Biofilm auf Ihrer Zunge hält Pigment und Geruch. Entfernen Sie es täglich.
➤ Ich habe gemacht Dieses hierAber jeder Schaber aus Edelstahl funktioniert

✅ Xylitolgummi
Stimuliert Speichel und gleicht den mündlichen pH -Wert aus – zwei kritische Abwehrkräfte gegen die Färbung. Außerdem füttert Xylitol Ihre guten Bakterien, nicht die schlechten.
➤ Ich mag die Marken „Happy Ppl“ und „Pur“

✅ Dieser wiederaufladbare Zahnpolierer Preist sanft über Oberflächenflecken. Sie können es ein- oder zweimal zwischen Reinigungen verwenden. Um diesen Polierer in Aktion zu sehen, Sehen Sie sich dieses Instagram -Video an Dass meine Tochter und ich demonstrieren machten – Sie werden genau sehen, warum ich das empfehle.

Was nicht zu tun ist
🚫 Strohhalme werden Sie nicht retten.
Flüssigkeit trifft immer noch Ihre Zähne. Dies ist einer der häufigsten Mythen, die ich höre.
🚫 Holzkohle Zahnpasta schädigt Emaille.
Sie werden es abnutzen und mehr gelben Dentin freilegen.
🚫 Zitrone, Erdbeer- oder Essig -Hacks? Niemals.
Saure Erosion = dauerhaft dünner, geschtelloser Emaille.
🚫 Aufweichen ohne Reinigung zuerst = verschwendete Anstrengung.
Sie können nicht durch Aufbau gebleicht!

Sie müssen Kaffee nicht aufgeben – aber Sie Tun Ich muss gleich nach dem Trinken mit Wasser spülen. Ich halte Mineralwasser neben meinem Cappuccino. Milchproteine ​​in Getränken wie Lattes und Cappuccinos verschlimmern die Färbung, weil sie Pigmente helfen, an Ihren Zähnen festzuhalten. Kleine Gewohnheiten wie das Spülen, Swischen oder Kauen von Xylitolgummi können einen großen Unterschied machen.

Das orale Mikrobiom: ein versteckter Schlüssel zu weißer Zähne
Bakterien Gleichgewicht beeinflussen alles:

• Mehr Plakette = mehr Fleckenretention
• Weniger Speichel = weniger Spülung und Mineralunterstützung

Was zu tun:

• Antiseptische Mundwässer (Listerin, Peroxid) überspringen
• Verwenden Sie Präbiotika wie Dieses hier

Wenn Sie vielleicht eine Weißbilde benötigen

• Zähne, die haben stets war gelb oder grau
• Fluoroseflecken
• Tetracyclin -Färbung

Aber selbst dann: Bauen Sie zuerst Emaille, dann Whiten. Haben Sie die E -Mail der letzten Woche dazu verpasst? Suchen Sie Ihre E -Mail nach letzten Freitag, um meine Tipps zu lesen!

Ich hatte Patienten in Panik geraten, nachdem die Zähne die Zähne gemacht hatten mehr Gelb – denn sie haben diesen ersten Schritt übersprungen.

Machen Sie diesen Fehler nicht.

Entfernen Sie zuerst die Flecken, stärken Sie täglich und Whiten nur bei Bedarf.

Wenn Sie bereit sind, tatsächlich einen Unterschied zu sehen –
Versuchen Fygg Zahnpasta + Dieser Zahnpolierer diese Woche. Und beginnen Sie mit dem Spülen/Kauen von Xylitolgummi nach Flecken von Getränken und dieses Magnesium nehmen Um zu verhindern, dass Flecken kleben!

Tag @askThedentist mit Ihren Ergebnissen. Ich möchte sie sehen.

Wir sehen uns nächste Woche,
– Markieren

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PS Wenn Sie weitere Fragen zur Färbung oder zum Aufhellen haben, lassen Sie es mich wissen – Sie antworten! Ich habe jede Nachricht gelesen.